Елена Черных, программист, издатель.

Считаю, что мой жизненный опыт попыток избавления от вины довольно большой. Иногда успешный.
Всегда пыталась анализировать произошедшие ситуации, понять, где сделала ошибки, а где моей вины нет. Потому что находиться в постоянном чувстве вины очень тяжело, практически немыслимо. И в общем-то вредно для здоровья.
Но не всегда удаётся от этого чувства уйти. Хотя иногда удавалось, но не всегда самой, а при помощи близких, подруг, психолога.

Знаю, что чувство вины – это зачастую манипуляция. К сожалению, иногда прибегаю к этому сама в воспитании ребенка, когда не удаётся достучаться до него. Понимаю, что это не верно. Но опыт из детства даёт о себе знать.
Осознавая этот момент, я решила пойти на практикум Елены, зная, что она всегда даёт очень интересные и работающие методики. Так вышло и на этот раз. Елена дала очень подробный и важный разбор, откуда происходит чувство вины, как надо с ним поступать, не зацикливаясь на нем, не подавляя его, не тратя на его постоянное проживание все свои силы и энергию, а понять истинность вины, и способы его устранения.

Особенно это касается тех моментов, когда мы считаем, что ничего поправить уже нельзя. Но оказывается, что можно и нужно. И тогда это чувство станет не разрушительным, а созидающим и дающим толчок идти вперед и решать жизненные задачи. В процессе вебинара я вспоминала свои примеры из жизни, анализируя по ходу свои ошибки и ошибки знакомых людей.

На занятии Елена дала методику проработки чувства вины. Каждый из нас взял для проработки одну ситуацию из жизни. Я взяла ту ситуацию, которая, как мне казалось, я для себя проанализировала уже давно вдоль и поперек, сделала все необходимые выводы и дальнейшие мои поступки были правильными и меняющими ситуацию (в этом я тоже убедилась на вебинаре), но почему-то даже по прошествии трех лет, мне горько и больно вспоминать ту историю.
Поэтому я прошла все шаги по методики Елены “Поток сознания” по моей ситуации, и почувствовала облегчение. Надеюсь, что это так и останется.

Очень затронула меня информация о привычках. Надо выработать хорошие привычки и уйти от плохих. Это очень помогает в решении жизненных ситуаций. Я как раз бьюсь над некоторыми такими моментами и неудачи вызывают во мне чувство вины. И я поняла, что именно выработка здоровых привычек решит несколько моих проблем.

Очень легло на сердце утверждение, прозвучавшее на вебинаре, что “нет добродетели выше рассуждения”. Подходя именно с такой точки зрения к любой ситуации, можно её решить, добавляя к ним подсказки совести.

И как квинтэссенция, Елена дала четкий план выхода из хронического состояния вины.

В тот же вечер я попробовала еще одну методику, данную на занятии: прививать себе хорошие мысли. Хитрость этого вроде бы всем известного метода заключалась в том, что надо обмануть подсознание, правильно выстроив утверждение. И тогда оно легко будет принято вашим сознанием. Я попробовала (в тот день себя неважно чувствовала) и у меня получилось!! Это круто!!

Постараюсь и дальше проработать те ситуации, которые вызывают чувство вины, горечи, раскаяния применяя методики, данные на практикуме Елены Фатеевой. Это интересная и полноценная работа души, которая приносит удовлетворение и дает желание идти вперед и узнавать много нового о себе и о нашей жизни.