"Управление ГНЕВОМ"

Как обуздать негативные эмоции

5ти дневный видеотренинг в записи

Пройдя эту программу вы избавитесь от сценария «Я опять срываюсь и ненавижу себя» и начете жить по сценарию «Я умею управлять гневом и веду себя мудро»

Как был создан этот тренинг

С вами духовный психолог Фатеева Елена.

Я сама раньше, до прихода к вере, была человеком очень вспыльчивым и импульсивным.

Никто меня в детстве не учил как контролировать свои эмоции, и что гнев — это один из смертных грехов. Советы других людей мне были неприятны, потому что носили в себе осуждение. Интернет, книги, коллеги давали очень противоречивую и разрозненную информацию, которую я не могла применить в своей жизни.

Я могла долго копить в себе, замалчивать недовольство людьми и обстоятельствами, а потом это все равно прорывалось наружу и взрывалось страшными скандалами и очень неприятными последствиями в виде разрушенных отношений в семье, слез травмированных детей, потери работы, ухода друзей и т.д. А чувство вины, которое постепенно переросло уже в хроническую форму, после таких «выбросов» просто выедало меня изнутри!

Знакомо?

И только когда по моим поискам и молитвам, а также по промыслу Бога я попала на школу духовного развития, мне объяснили в простой и понятной форме: Бог дает человеку возможность через события увидеть свой ГНЕВ и исправить, а задача человека — системно работать над собой по четкой методике до укрепления навыка УМЕНИЯ НЕ ГРЕШИТЬ И ИСПОЛЬЗОВАТЬ СВОЙ ГНЕВ ТОЛЬКО НА БЛАГО!

После этого я смогла научиться осознанно и мирно подходить к решению большинства вопросов с людьми, сглаживать и избегать конфликтов, управлять своим гневом, что облегчило мою жизнь в разы!

И действительно, чем вы становитесь спокойнее, чем более умеете контролировать свой ГНЕВ, тем меньше вы притягиваете к себе возмутительные ситуации из внешнего мира.

И по мере наработки опыта 18ти лет сознательной духовной жизни, у меня сложилась целая система УПРАВЛЕНИЯ ГНЕВОМ, которая многократно подтвердилась через первоисточники – наследие святых отцов, личный внутренний и жизненный опыт, рассказы моих друзей и учеников.

Разумеется, для этого мне пришлось немало поработать, изучить и осознать как работает энергия ГНЕВА во многих мельчайших деталях, тонкостях, ньюансах и ощущениях: от злой мысли до разрушительного действия.

И шлифовать это качество — УПРАВЛЕНИЯ ГНЕВОМ я буду продолжать всю свою жизнь, так как есть ясная цель — жить в сотворчестве с Богом и по Его Промыслу, не впадая в смертный грех гнева, и не отклоняя этим свой жизненный путь.

И всем этим опытом управления гневом я поделюсь с вами на этом тренинге.

Для кого этот тренинг

Если вас обижают, причиняют боль и вам сразу хочется выяснить отношения на повышенных тонах, приправив диалог колкими и едкими высказываниями.

Если вы часто подавляете гнев, чтобы не вызывать конфликты и это вызывает у вас депрессию, упадок сил и здоровья, панические атаки и душевные переживания, тревоги и беспокойства.

Если ваши негативные эмоции копятся и периодически взрываются, как «буря в стакане», ухудшая и разрушая отношения с близкими людьми.

Если вы осознаете свой гнев как грех, но не можете с ним самостоятельно справиться уже долгое время, ощущая постоянное чувство вины.

Если у вас происходят взрывы ярости, когда у вас просто «сносит крышу», а потом вас долго мучает за это совесть.

Если вы готовы кричать, разбивать и разрушать предметы, когда вас кто-то или что -то «выводит из себя» с самыми разрушительными для себя и других последствиями.

Тогда вам точно нужен тренинг "Управление гневом"!

Вы получите СИСТЕМУ освоения базового навыка духовной жизни — искусства управления своим состоянием, чтобы научиться менять себя и свою жизнь с помощью Божественной благодати, стать душой ближе к Богу и жить в покое и радости в любых обстоятельствах.

Это сэкономит вам огромное количество времени и сил, а также оградит от множества часто фатальных жизненных ошибок, которые вы совершаете, когда живете не в Боге, а по своему уму или когда формально выполняете стандарты внешней веры.

Всякое раздражение и ярость, и гнев, и крик, и злоречие со всякою злобою да будут удалены от вас». Библия, Еф.4,31

Что в тренинге

25 коротких видеоуроков (Всего 6 часов)

Видеоуроки с ценнейшими и полезнейшими материалами. Минимум воды — максимум конкретики

Полезные задания

Важные упражнения и задания, которые выведут вас на новый уровень понимания

Уникальные техники

Ценные техники и приемы для поднятия мотивации, эффективности и достижения результата

Чему вы научитесь

Как осознать разные виды выражения гнева и как грамотно управлять ими для сохранения покоя души.
Как различать гнев праведный и неправедный, то есть когда можно, а когда нельзя гневаться.
Как правильно реагировать, когда вас обвиняют, загоняют в ловушку, угрожают, критикуют, дразнят.
Как спокойно говорить о том что вам не нравится, чтобы не копить все это, не взрываться гневом и не притягивать конфликты.
Как сохранить свое личное пространство, не раздражаясь и не позволяя в нем топтаться кому попало, чтобы использовать вас.
Как сделать количество верных, взвешенных решений в разы больше, чтобы жить спокойно, используя контроль гнева

Автор тренинга

Фатеева (Игнатова) Елена

Православный психолог, коуч

Православная христианка
Тренер духовного и личностного развития, раскрытия Дара Слова.
Организатор онлайн тренинг центра Школа «Дар Жизни — Дар Слова»
Автор свыше 30 учебных программ в области духовного развития, коммуникации и ораторства.
Участница 8 телевизионных передач как эксперт.
Спикер множества международных онлайн и оффлайн конференций.
Автор свыше 380 статей и видео по личностному и духовному саморазвитию.
Обучила более 5000 учеников по всему миру

Знаете ли вы, что в Библии десятки примеров как Бог гневался на людей во все времена?

«Ибо открывается гнев Божий с неба на всякое нечестие и неправду человеков, подавляющих истину неправдою» Рим.1,18

Однако там же говорится: «Не может быть оправдан несправедливый гнев, ибо самое движение гнева есть падение для человека» Сир.1,22

Как это понимать? Нам можно гневаться или нет?

А ведь эта книга оставлена нам как эталон нашего поведения и инструкция Жизни с Богом и людьми на Земле.

Значит нам надо научиться использовать правильно эти законы, которым никто нас в социуме не обучает.

Я точно знаю, что если вы попытаетесь овладеть своим гневом самостоятельно или просить помощи у тех, кто и сам частенько злится, то часть людей выдаст вам набор неработающих советов, а другие просто осудят вас.

Или в церкви вам скажут, что это все от бесов и лучше смириться…

Вы умом это все понимаете, а овладеть собой никак не можете!?

Я могу вам в этом помочь.

Мой опыт: от полного материализма, эзотерических школ до воцерковления в православной церкви и глубокой духовной жизни на протяжении уже 18 лет.

Могу с уверенностью сказать, что после многих лет изучения, применения и систематизации информации об УПРАВЛЕНИИ ГНЕВОМ я знаю скольких серьезных ошибок в своей жизни люди могли бы избежать, если бы не были ему подвластны!!!

Поэтому на сегодня я знаю многие методы управления этим разрушительным чувством
и решила с Вами поделиться на тренинге целостной системой, сложившейся за годы практики, чтобы как можно большее количество людей сознательно вели свою духовную жизнь и возрастали в духе. И это возможно каждому!

Я сама стала в разы спокойнее, увереннее, принимаю взвешенные решения и чаще знаю когда и как реагировать в самых сложных ситуациях общения с разными категориями людей.

Многие мои ученики со всего мира пишут мне о том, что наконец-то нашли ту информацию, которая так была им необходима и все расставила по своим местам в их сознании и в жизни, помогая жить ровнее, радостнее, мудрее в сотворчестве с Богом. Теперь она может помочь и вам!

Автор

Программа тренинга:

1 блок - 6 уроков.

ЧУДОВИЩЕ ВНУТРИ НАС.

Гнев как искаженная добродетель.
Причины и поводы в повседневности, которые вызывают в вас Гнев.
Разница Гнева разрушительного и праведного.
Гнев Бога в Библии.

ТРИ ЛИЦА ГНЕВА.

Разные явные и скрытые виды выражения Гнева и как с ними справляться.

2 блок - 5 уроков.

ГНЕВ -ВТОРИЧНАЯ ЭМОЦИЯ

Что дает вам чувство Гнева и почему от него так трудно отказаться.
Глубинные корни Гнева в душе.
Обиды, что вызывают Гнев.
Формула — как говорить о том, что вам не нравится, не злясь, и никого не обижая.

ОЖИДАНИЯ И ГНЕВ

Какие ваши чувства и ожидания вызывают Гнев и как их убрать.
Как справиться с неуверенностью, страхами и их следствием — Гневом.

3 блок - 4 урока.

КАК ЗАСТАВИТЬ ГНЕВ РАБОТАТЬ НА ВАС

Четыре главных принципа управления Гневом.
Разумный пошаговый план выхода из Гнева.

БОЖИЙ ПЛАН УПРАВЛЕНИЯ ГНЕВОМ

Какие молитвы и таинства помогут для усмирения Гнева.
Библейские примеры управления Гневом.

4 блок - 5 уроков.

СТРЕСС И ГНЕВ

Методы: как уменьшая стрессы, вы сможете убирать Гнев.
Как можно влиять на время и все успевать, а не злиться.
«Комплекс отличника» и Гнев.
Как корректно отказывать людям и заботиться о себе вместо Гнева.
«Стоп» и улыбка от Гнева.

БОГ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Как увеличить осознанное присутствие Бога в вашей жизни и смотреть глазами Бога, чтобы меньше Гневаться.

5 блок - 5 уроков.

КАК ЗЛИТЬСЯ ПО ХОРОШЕМУ

Что есть праведный Гнев Бога.
Гнев как Дар Божий людям для благотворного влияния на этот мир и борьбы со злом.
Как выражать Гнев без злости.
Плюсовая модель обличения неправды.
Как правильно выражать Гнев там, где необходимо.
Метод как полностью исцелиться от обид и Гневаться правильно по Промыслу Бога.

Бонусы:

1. Аудиоформат уроков для телефона.

2. Слайды всех 5ти блоков в виде электронной книги PDF.

3. Видеотренинг в записи «Искусство корректного отказа»

Стоимость бонусов ~~40$~~

Для вас — БЕСПЛАТНО!

Отзывы моих учеников:

Елена Черных.

Работаю в медицинском издательстве, веду архив книг, т.к. являюсь программистом по образованию и занимаюсь организацией баз данных.

На тренинг пришла потому, что зачастую не довольна тем, что не могу правильно выразить себя в момент гнева, быстро вспыхиваю и потом об этом сожалею. Хотела научиться правильно себя вести в таких ситуациях.

Мне очень понравился анализ по типам выражения гнева – три группы: фейерверки, копилки, мстители. Никогда не задумывалась, что гнев можно перевести в месть, или просто затаить его надолго в душе. А ведь это многое объясняет в поведении некоторых людей. А если это знаешь, уже можешь как-то повернуть благоприятное русло неприятную ситуацию.

Понравился разбор гнева праведного и неправедного. Вообще, понятие того, что гневаться можно – это уже было важно. Надо просто уметь это делать. Тогда это станет необходимым инструментом и для общения, и для здоровья психики. Кроме того, это дало мне ответ на мой важный вопрос о гневе Бога. Я об этом много размышляла – теперь мне это стало понятно. И это здорово.

Было также важно узнать о методиках, с помощью которых можно либо остановить гнев, либо направить его в нужное русло. Я поняла, что у меня были порой в жизни верные шаги в этом направлении. Но некоторые методики дали новый взгляд на возможности, как правильно гневаться.

Также для меня стало открытием, что гнев можно укрощать в сотворчестве с Богом. Это было непривычно и интересно. И как-то легче на душе от этого.

Конечно, выполняя домашние задания и пересматривая видео уроков, я стала внимательнее относиться к своим словам и поведению. Скажу сразу – не всё получалось. Но это и понятно. Главное, идти по этой дороге дальше и учиться, чтобы правильное поведение стало привычкой.

Я уяснила, что некоторые мои нехорошие привычки (опоздания, невозможность сказать нет, нехватка времени на себя), могут способствовать проявлению гнева. Это было таким открытием в себе и необходимостью задуматься о том, что надо менять в своей жизни.

Изменения во внешней жизни пока не очень большие, но они есть – прежде всего в общении с сыном. Но основные изменения происходят внутри меня, я пытаюсь перестроить своё сознание, чтобы выработать в себе правильные привычки и взгляд на ситуации, которые раздражают и вызывают гнев.

В этом смысле происходит большая внутренняя перезагрузка. Я это чувствую и планирую продолжать этот процесс дальше. Тренинг Елены в этом смысле дал большой заряд энергии и осознания, что это необходимо, и главное – это можно делать с любовью к миру, к людям, и к себе.

Спасибо большое Елене. Конечно, я порекомендую этот тренинг друзьям и родным. Особенно тем, кто имеет привычку гневаться.

Рубцова Елена

Работаю экономистом в области здравоохранения.

Гнев — это эмоция, которой подвержены абсолютно все люди независимо от пола и возраста. Он является реакцией на какую-нибудь негативную для человека ситуацию. Очень часто под влиянием гнева человек теряет над собой контроль.

Хорошо известно, что гнев не самым лучшим образом сказывается на нашем здоровье – вызывая различные негативные симптомы, начиная от повышенной тревожности до высокого кровяного давления.

Исследование, проведенное в Гарвардском университете, показало, при вспышках гнева уровень иммуноглобулинов падает – в результате человек болеет.

А вот счастливые люди живут дольше, потому что умеют контролировать свои эмоции.

Меня заинтересовала тема тренинга «Управление гневом». Начала об этом задумываться и обращать внимание на то, что в течение дня злюсь и иногда сожалею о сказанном или сделанном.

Для меня было открытием, что гнев можно использовать во благо, для помощи людям.

На тренинге очень интересно было рассказано о том, какие маски гнева человек носит. Предложенная Еленой «формула» позволяет донести до человека свои пожелания или просьбы в позитивном ключе. Люди их слышат и реагируют дружелюбно.

Домашние задания на практике позволяют применять полученные знания, а также анализировать ситуации.

Предложенные Еленой методы выхода из состояния гнева просты и эффективны. Они помогает разобрать гнев на составляющие, понять причину и составить план действий выхода из ситуации. Ведь гнев – это следствие, всегда есть причина. Существует алгоритм действий, как справиться с этим.

Приведены молитвы, которые, действительно, способствуют появлению мира в душе и состояния спокойствия.

Во время прохождения тренинга стали притягиваться ситуации для прохождения опыта. Я стала контролировать эмоции, задумываться о том, что и как я говорю и к каким последствиям это может привести.

В суете повседневных забот мы не задумываемся о том, что важно, а что второстепенно. В непрекращающемся списке дел мы не всегда замечаем что, действительно, необходимо и целесообразно на данный момент жизни.

Я обнаружила, что хорошо бы ранжировать дела по степени важности и делать их в спокойном режиме. На данный момент своей жизни я не полностью реализую данный мне Богом потенциал. В жизни всегда идут подсказки, но в спешке мы их просто не замечаем.

Я узнала и освоила новые молитвы и способы выхода из состояния гнева. Буду встраивать полученные методы в свою жизнь. Хорошо бы осознанно подходить к состоянию гнева.

Я стала более внимательной к происходящему вокруг. Ведь так просто оказать небольшую помощь нуждающимся.

Данный тренинг рекомендую для людей любого возраста и пола. К сожалению, управлению своим гневом и эмоциями не учат ни в школе, ни в институте. Наши родители и окружение (при всем уважении к ним) не всегда являются примером для подражания. Иногда принятые на «эмоциях» решения ломают людям даже жизни и судьбы. Кто-то увольняется с работы, а кто-то навсегда ссориться с любимыми людьми и т.д…

Гнев – это эмоция присущая всем людям. Умение управлять гневом поможет улучшить качество жизни, быть более дипломатичным, выражать свой гнев здоровым образом. Тренинг «Управление гневом» научит вас не совершать необдуманных действий, принятых на эмоциях.

Прохожу у Елены уже не первый тренинг. И каждый раз восхищаюсь ее мудростью и простотой подачи знаний. Все это делается с большой любовью и в сотворчестве с Богом. Хорошо, когда человек «находится на своем месте». Именно так я и сказала бы про Елену. Елена, спасибо Вам большое за ваш нужный труд! Всем любви, добра, спокойствия, позитива! Всех благ!

Стоимость тренинга:

Вы освоите СИСТЕМУ управления Гневом, чтобы жить в покое и радости в любых обстоятельствах.

Время пришло! Действуйте! Бог вам в помощь!

Фатеева Елена духовный психолог

50 $

Оплата автоматически конвертируется в валюту вашей страны.

Что для вас ценнее?

Временная радость

1/5 часть айфона, пара новых летних платьев, разовая поездка на пару дней за город

Изменение жизни

Прохождение тренинга «Управление гневом», который поможет Вам научиться осознанно, правильно управлять собой, быть спокойным, стабильным и изменит Вашу жизнь!

Школа "Дар Жизни - Дар Слова"

Все тренинги и курсы Фатеевой Елены